معجزه عسل

 

 شربت عسل و مرکبات: تسکین گلودرد وآنفولانزا

 لیمو عسل : ضد سرماخوردگی

 دارچین و عسل : حال خوش

 زنجبیل و عسل : ضد معده درد

 میخک و عسل : ضد دندان درد

کلینیک زیبایی

بهترین کلینیک پوست مو زیبایی

دکتر پوست و مو

زردچوبه ادویه شگفت انگیز لاغری

زردچوبه این ادویه معروف که از دیر باز در آشپزی هندی مورد استفاده قرار می گرفته است، یکی از منابع غنی  شناخته شده بتا کاروتن می باشد. بتاکاروتن، آنتی اکسیدانی ست که به محافظت از کبد در برابر آسیب های رادیکال های آزاد کمک می کند. زردچوبه همچنین به تقویت کبد کمک می کند، طوریکه بدن را در سوخت و ساز چربی از طریق کاهش سرعت ذخیره چربی در سلولهای کبدی یاری می رساند. یک قاشق چایخوری  زردچوبه را به غذای خود اضافه کنید تا به چربی سوزی بدن کمک کنید.

زردچوبه این ادویه معروف که از دیر باز در آشپزی هندی مورد استفاده قرار می گرفته است، یکی از منابع غنی  شناخته شده بتا کاروتن می باشد. بتاکاروتن، آنتی اکسیدانی ست که به محافظت از کبد در برابر آسیب های رادیکال های آزاد کمک می کند. زردچوبه همچنین به تقویت کبد کمک می کند، طوریکه بدن را در سوخت و ساز چربی از طریق کاهش سرعت ذخیره چربی در سلولهای کبدی یاری می رساند. یک قاشق چایخوری  زردچوبه را به غذای خود اضافه کنید تا به چربی سوزی بدن کمک کنید.

کلینیک زیبایی

بهترین کلینیک پوست مو زیبایی

دکتر پوست و مو

چند ترفند لاغری

⬛️ پنیرهای پرچرب و خامه ای را از برنامه غذایی خود حذف کنید

⬛️ آب میوه های صنعتی را فراموش کنید

⬛️ داخل سالاد لیمو بچکانید

⬛️ شیر سویا مصرف کنید

⬛️ در پخت و پز روغن را فراموش کنید

⬛️ قطع کامل فست فود

⬛️ مصرف یک عدد سیب ٢٠ دقیقه قبل غذا

کلینیک زیبایی

بهترین کلینیک پوست مو زیبایی

دکتر پوست و مو

‌ پنج خاصیت جادویی میگو

  میگوی سرخ یا سوخاری شده، میزان کالری دریافتی را افزایش می‌دهد در حالی که می‌توان با بخارپز کردن این منبع پروتئینی و زدن چاشنی‌ای مانند آب لیموترش تازه به آن، وعده غذایی کم‌کالری و در عین حال مغذی‌ای داشت.

خواص میگو :

- ضد فشارخون

- ضد سرطان

- ضد آلزایمر

- ضد کم‌خونی

- منبع پروتئین و کلسترول خوب

کلینیک زیبایی

بهترین کلینیک پوست مو زیبایی

دکتر پوست و مو

ماست و فشار خون

صرف روزانه ماست برای سلامت قلب مفید است و خطر فشار خون بالا را 20 درصد کاهش می دهد.بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، فشار خون بالا و به دنبال آن بیماری های قلبی، یکی از مهمترین علل مرگ و میر زنان است.

تحقیقات جدید ارایه شده در انجمن قلب آمریکا نشان می دهد زنانی که ماست را به طور منظم در برنامه غذایی خود می گنجانند، فشار خون پایین تری دارند. کاهش فشار خون موثرترین عامل در کاهش احتمال سکته مغزی و حمله قلبی است.

کلینیک زیبایی

بهترین کلینیک پوست مو زیبایی

دکتر پوست و مو

مقایسه کافئین چای سیاه و سبز

آیا میدانستید کافئین موجود در چای سیاه، چند برابر چای سبز است.

 چای سیاه حدود 2 درصد کافئین دارد اما چای سبز دارای یکی، دو دهم درصد کافئین است.

  پس برای رفع خستگی باید سراغ چای سیاه بروید اما اگر به دنبال کاهش فشار خون و البته کنترل کلسترول و چربی خون هستید و میخواهید از بروز بسیاری از سرطانها پیشگیری کنید، نوشیدن چای سبز بیشتر توصیه می‏شود.

کلینیک زیبایی

بهترین کلینیک پوست مو زیبایی

دکتر پوست و مو

اشتباه ترین مسیر برای رسیدن به کاهش وزن

  حذف وعده‌های غذایی  

  بیشتر مردم فکر می‌کنند بهترین راه برای کاهش کالری دریافتی حذف وعده‌هاست اما نتیجه‌ای که در نهایت عایدشان می‌شود چیزی جز شکست در کاهش وزن نیست.وقتی وعده‌ای را حذف می‌کنید و یا به طور منظم غذا نمی‌خورید، با احتمال بیشتری ممکن است وعده‌های بعدی پرخوری و یا حتی زیاده روی کنید. از طرفی اگر به اندازه کافی غذا نخورید ممکن است با قرار گرفتن بدنتان در فاز قحطی نه تنها وزن کم نکنید بلکه وزنتان ثابت بماند و یا حتی بیشتر شود.

کلینیک زیبایی

بهترین کلینیک پوست مو زیبایی

دکتر پوست و مو

شگفت آور ‏ترین گیاه دارویی زمین

سیر آنتی بیوتیک طبیعی است و باکتری، سرماخوردگی، آنفولانزا، ‏ویروس، ‏انگل، ‏التهاب، ‏زگیل، قارچ ها و آفت را از بین می برد.

اگر هنگام خوردن سیر دهانتان بوی بد می دهد، تنها راهش اینست که بدنتان را از شر سموم خلاص کنید. سیر به همراه سم تولید بوی بد می کند.

وقتی که آشپزی می کنید و از بوی سیر یا پیاز چشمانتان آب می افتد بسیار مفید است.

در واقع این باعث از بین رفتن عفونت چشم و تمیز شدن آن می شود.

زمان پخت و پز سیر:

5  تا 15 دقیقه – از دست دادن حداقل مواد مغذی

15  تا 30 دقیقه – از دست دادن مقدار متوسط مواد مغذی

بیش از 45 دقیقه – از دست دادن مقدار قابل توجهی مواد مغذی

 کلینیک زیبایی

دکتر پوست و مو

بستن منافذ باز پوست

کرم ضد آفتاب:

کرم های ضد آفتاب ، پوست شما را در برابر صدمات نور آفتاب حفاظت می کنند. آفتاب، از علل اصلی ایجاد منافذ باز پوست است. از کرم های ضد آفتاب مناسب پوست که فاقد چربی هم باشند، استفاده کنید.

مرکبات:

مرکبات را زیاد مصرف کنید. مرکباتی مانند پرتقال و نارنگی، پوست را سفت کرده و کلاژن را بازسازی می کنند. بازسازی کلاژن،عامل افزایش خاصیت ارتجاعی پوست وکاهش منافذ باز آن می باشد.

تونر:

روزانه به کمک تونرها، پوست خود را پاک نمایید. بقایای صابون، پوست مرده و همچنین باقی مانده آرایش؛ از جمله عوامل اصلی ایجاد منافذ باز پوست محسوب می گردند که تونرها، آنها را کاملا پاک می کنند و از بین می برند. بنابراین، حتما روزانه از تونرها استفاده کنید زیرا از بهترین روش های بستن منافذ باز پوست هستند.

درمان قطعی منافذ باز پوست صورت

دکتر پوست و مو

توقف ریزش مو با پیاز

این سبزی ریزش موهایتان را متوقف می کند

یکی از بهترین روش ها برای جلوگیری از ریزش موهای تان مصرف این سبزی است.

ریزش مو هنگام  یا شانه کردن امری طبیعی است اما گاهی شدت آن باعث نگرانی می شود.

پیاز خاصیت درمانی دارد که با ریزش مو مقابله می کند و به طور موثری باعث رشد مو می شود. پیاز سرشار از سولفور است که باعث افزایش گردش خون می شود. خواص ضدباکتریایی آن، التهاب پوست را از بین می برد. آب پیاز، مو را قوی می کند، منافذ مسدود شده پیاز مو را باز می کند و مانع از عفونت پوست سر می شود.

استفاده از آب پیاز خام :

بهترین راه برای به دست آوردن سولفور موجود در پیاز، استفاده از آب پیاز خام است. آب پیاز را به مدت نیم ساعت روی پوست سر بمالید و سپس موها را با شامپوی ملایم بشویید. در صورت تکرار این کار، ۳ بار در هفته، در عرض یک یا ۲ ماه نتیجه آن را مشاهده خواهید کرد.

کلینیک زیبایی