نوع استخوان بندی من چیست؟

 

 کاربرد مشخص کردن نوع استخوان بندی برای تعیین محدوده وزن طبیعی و وزن ایده آل است.  

برای تعیین اندازه بدن یا نوع استخوان بندی ابتدا نسبت قد به دور مچ را محاسبه می کنیم:   

    قد (سانتیمتر ) 

-----------------------   =   نسبت قد به دور مچ دست 

 دور مچ ( سانتیمتر ) 

 حالا با استفاده از جدول زیر نوع استخوان بندی خود را مشخص کنید:   

نوع استخوان بندی	نسبت قد به دور مچ در خانم ها	نسبت قد به دور مچ در آقایان
ریز	11 یا بالاتر	10.4 یا بالاتر
متوسط	11 - 10.1	9.6 - 10.4
درشت	10.1 یا کمتر	9.6 یا کمتر