ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 |
غذاهای سرخ شده، گوشتهای پرچرب، کیک، کلوچه و شیرینیهای خامهای که چربی بالایی دارند مصرف نشوند.
غذاهایی که فیبر بیشتری دارند مثل سبزیجات، غلات، حبوبات و میوه استفاده شود.
به جای مصرف کنسرو که نمک بالایی دارد از سبزیها و ادویههای معطر استفاده شود.
از برگ میوه و میوههای خشک شده به عنوان میان وعده استفاده کرد.
مصرف حداکثر 3 زرده تخممرغ در هفته مناسب است.
عدس، لوبیا و بقیه حبوبات به عنوان پروتئین گیاهی و حاوی فیبر بیشتر استفاده شود.
بهترین مرکز لیپوماتیک تاتو پزشکی میکروپیگمنتیشن هایفوتراپی غرب تهران هایفو غرب تهران بهترین مرکز هایفو هایفوتراپی مزوتراپی لاغری مزوتراپی غبغب مزوتراپی صورت مزوتراپی جوانساز مزوتراپی مو مزوتراپی غرب تهران بهترین مرکز مزوتراپی مو پی آر پی زانو غرب تهران بهترین مرکز پی آر پی زانو مرکز پی آر پی پی آر پی صورت پی آر پی غرب تهران بهترین مرکز پی آر پی پی آر پی مو پی آر پی مو غرب تهران بهترین مرکز پی آر پی مو لیفت با نخ بهترین مرکز لیفت با نخ لیفت با نخ غرب تهران میکرودرم ابریشن لایه برداری از پوست بهترین مرکز میکرودرم ابریژن بهترین مرکز برداشتن خال برداشتن خال غرب تهران خالبرداری غرب تهران میکرونیدلینگ غرب تهران بهترین مرکز میکرونیدلینگ لیزر مو غرب تهران بهترین مرکز لیزر موهای زائد بهترین لیزر موها زائد پیرسینگ ناف غرب تهران بهترین مرکز پیرسینگ ناف بهترین مرکز پیرسینگ تزریق ژل غرب تهران بهترین مرکز تزریق ژل فیلر ژل خط خنده بهترین مرکز تزریق ژل لب بهترین مرکز زاویه سازی کلینیک برای تزریق ژل خط خنده تزریق بوتاکس غرب تهران بهترین مرکز تزریق بوتاکس بهترین مارک بوتاکس دکتر خوب برای تزریق بوتاکس دکتر پوست و مو غرب تهران