اگر هوس نمک کردهاید بدنتان سدیم کم دارد
اگر مدام خسته هستید آهن بدنتان کم است.
اگر پوستتان میخارد روی بدنتان کم است.
اگر سرتان شوره میزند ویتامین A بدنتان کم است.
اگر مدام عفونت میگیرید سلنیوم بدنتان کم است.
اگر کمردرد و پا درد داریدویتامین D بدنتان کم است.
اگر خشکی دور دهان و بینی دارید یعنی ویتامین B12 شما کم است.
اگر هوس شیرینی کردهاید بدنتان کروم کم دارد.