همه ما بعد از لاغر شدن یا ورزش های زیاد با لاغر شدن صورتمون درگیریم. موارد زیر باعث چاق شدن صورتتان می شود:
١-آب زیاد بخورید: روزی ٨-١٢ لیوان
٢-هویج و خیار بخورید: همه سبزیجات چون سرشار از آب و فیبر هستند، برای این هدف مناسبند، ولی هویج و خیار، خیلی بیشتر!
٣-آجیل خام و خرما بخورید که صورت را پر می کند. میتوانید اینها ر با هم مخلوط کرده و مثل حبه با چایی بخورید.
٤-جوانه گندم بخورید: می توانید جوانه گندم را با ماست یا کاهو بخورید
٥-این آخری ممکن است از همه بیشتر جواب دهد: هر روز صبح برای ٢ هفته سیب زمینی بخورید.