علل چاقی و اضافه وزن

 علت اساسی چاقی و اضافه وزن، عدم تعادل بین دریافت کالری و خرج کردن آن است. 

 افزایش چاقی و اضافه وزن، وابسته به عواملی ست:  

 ۱- یک تمایل در جامعه به مصرف بیشتر غذاهای پرکالری که سرشار از چربی ها 

 ومواد قندی و فقیر از ویتامین ها، املاح معدنی و سایر ریز مغذی ها هستند. 

۲- یک گرایش به سمت کاهش فعالیت فیزیکی بدلیل تغییر طبیعت شغل ها به سمت 

 پشت میز نشینی، تغییر شیوه های حمل ونقل و زندگی شهری